7月21日(日)

 地點:游泳池
 時間:14:00-15:00
 費用:會員免費，來賓需另付游泳費。
 活動內容: 
 有氧訓練提高心率、增強心肺功能、核心  肌肉力量  訓練增強肌力、肌耐力、減低關節負荷以減低運動  受傷機會。

*加碼優惠:參加者可享當日台灣酒家菜主題美食節8折優惠。